捻挫の処理は早いほど良い。 ひどく熱を持つ場合を除いては、 関節をはずし腰を締める。 その後蒸しタオルを当てると経過がいい。 たいてい冷やす、固定、安静とライスの法則に従うと思います。 私も以前はスキー場でレスキューの仕事をやっており、 そのよ…
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